Home Terbaru 5 Kebiasaan Minum yg Bikin Cepat Tua, Sering Minum Jus

5 Kebiasaan Minum yg Bikin Cepat Tua, Sering Minum Jus

Video Terkini IDNtron.com-June 23, 2022 1:03 pm

Jakarta, CNN Indonesia

Penuaan memang tidak dapat dihindari. Tapi, tanda-tanda penuaan dapat Anda samarkan.

Caranya ialah dengan menghindari beberapa kebiasaan minum yg bikin cepat tua. Beberapa minuman disebut dapat membuat tanda-tanda penuaan muncul dengan lebih cepat.

Mengutip Mayo Clinic, tanda-tanda penuaan sebenarnya dapat dilawan dengan menjaga lima kebiasaan sangat baik. Diantaranya melindungi diri berasal dari paparan sinar matahari, tidak merokok, merawat kulit dengan sangat baik, mengelola stres, dan juga serta diet sehat termasuk mengonsumsi cukup cairan.

Baca Juga :  [IDNtron-Terbaru]-Masih Mencari Jari Yang Hilang (Circulate SanTai)

Kebiasaan Minum yg Bikin Cepat Tua

Meski asupan cairan dirasa cukup, bukan berarti Anda tetap sehat. terdapat beberapa kebiasaan minum yg mesti dihindari supaya awet muda, seperti berikut mengutip berbagai sumber.

1. Terlalu sangat banyak minum soda

Soft drink memang dapat memuaskan dahaga. Tapi terlalu sering meminum soda menjadi kebiasaan minum yg bikin cepat tua.

Soft drink atau minuman bersoda mengandung tinggi gula sehingga dapat memicu aneka masalah kesehatan.

Mengutip Eat This Not That, pakar diet Edibel Quintero mengatakan bahwa tak cuma memicu kenaikan berat badan dan juga serta menyebabkan berbagai penyakit, tapi gula serta dapat meningkatkan risiko penuaan dini.

Baca Juga :  [IDNtron-Terbaru]-Bern, Ibu Kota Swiss Lokasi Sungai Aare Tempat Eril Berpulang

“Lebih lanjut, gula meningkatkan penuaan dini dan juga serta dapat mengarah pada penyakit autoimun seperti lupus dan juga serta rheumatoid arthritis,” kata Quintero.

2. Jus kemasan sebagaimana pengganti buah

Jus kemasan kerap menggaungkan penggunaan bahan-bahan alami dan juga serta ‘100 persen buah’. Tak heran Apabila sangat banyak orang yg tergoda dan juga serta menganggapnya sebagaimana pengganti buah.

Baca Juga :  [IDNtron-Terbaru]-CHINA LAGI BANGUN KOTA ECO-FRIENDLY? 🌱👍

Sebaiknya kurangi konsumsi jus kemasan sebab terdapat kandungan gula tambahan yg tinggi. Apabila Anda bosan dengan air putih yg tawar, sebaiknya tambahkan potongan lemon, stroberi, daun mint, atau buah yg lain untuk memberikan rasa sekaligus menambah manfaat.

Simak kebiasaan minum yg bikin cepat tua lainnya di halaman berikutnya..


Kebiasaan Minum yg Bikin Cepat Tua, Sering Minum Jus

BACA HALAMAN BERIKUTNYA

Sumber Referensi & Artikel : Berbagai Sumber
Saksikan video pilihan berikut ini: